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便秘能吃蛤蜊吗
2022-11-23

对于蛤蜊这种食物,可能我们在生活中是经常会食用到的,它含有很多的营养物质,对于补充身体所需的营养物质是有帮助的。而蛤蜊这种食物是属于凉性的食物,它不适合便秘患者在平时食用,因为会影响到便秘的治疗效果的,所以便秘患者应该要控制好自己的饮食,尽量不要去吃蛤蜊。

便秘患者在生活中应该要多吃一些可以促进肠道蠕动和消化的食物,比如红薯和香芋。对于蛤蜊这种东西,便秘患者是不能食用的,希望便秘患者能够为了自己的身体健康尽量不要去吃蛤蜊。

不可以吃。养生专家认为蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物:在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分便秘患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。

阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物, 因此蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)的寒凉性恰恰助长了便秘患者体内中的“寒”症。综上所述便秘人群不可以吃 蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)等寒凉性食物。

蛤蜊里的牛磺酸,可以帮助胆汁合成,有助于胆固醇代谢,还能维持神经细胞膜的电位平衡,能抗痉挛、抑制焦虑。适用于肺胃阴虚所致的潮热、盗汗、颧红、口干多饮、尿频等。注意:蛤蜊肉性寒凉,阳虚体质和脾胃阳虚所致的腹冷痛、腹泻者忌用。

如果便秘患者知道了蛤蜊是你们不能食用的,你们就会在生活中注意蛤蜊的食用,所以对于文章分析的原因希望便秘患者可以理解。便秘患者在生活中应该要食用一些促进排便的食物,对于这些凉性的食物最好是不要吃,以免伤害到身体。